“盐水漱口能预防感染？”“吸烟能抗病毒？”“喝高度白酒能杀死新型冠状病毒？”新冠肺炎疫情暴发以来，一些打着“科学”旗号的谣言不断冒出来，什么“放烟花、等雪来”等所谓预防的“秘方”也层出不穷。在信息传播速度越来越快的今天，谣言往往比病毒本身还要可怕，今天我们就要一期来扒一扒那些谣言的老底！

流言1：吸烟喝酒可以抗病毒？错！

辟谣：“吸烟提高抵抗力和喝酒杀毒”，不仅错误而且荒唐。

首先，尼古丁会造成人体全身血管痉挛，可能导致心血管意外发生，也会致使全身氧供下降，从而降低人体的免疫力和抵抗力。所以，吸烟不仅不会提高免疫力，反而会伤害身体的免疫力。

75%的酒精可以杀灭病毒，这里所说的杀毒，是指医用酒精在体外使用——冲洗、擦拭来直接抑制病毒繁殖，但并不是在家里针对人全身喷洒消毒，更不代表喝酒或者喝到体内可以抗病毒。对普通家庭而言，用医用酒精擦拭手机等物品和对双手消毒即可。

流言2： 服用维生素C可预防病毒？错！

辟谣：从目前的研究来看，服用维生素C既不能预防新型冠状病毒，也对病毒没有抵抗作用。

很多人认为，服用维生素C可以抵御流感、提高身体免疫力，因而把维生素C当作万能药来吃。然而除有明确的维生素C缺乏，否则长期大剂量补充维生素C，容易造成维生素C过量和尿酸代谢异常。

实际上，在治疗疾病时，摄入维生素C通常只是作为一种辅助的治疗手段。在专家看来，只要保持饮食均衡，不挑食，一般不用担心会缺乏维生素，更别指望维生素能预防病毒。

流言3： 嚼大蒜瓣或喝大蒜水可以抗病毒？错！

辟谣：人们常说大蒜有降血脂、降血压、抗菌等作用，理由是大蒜中含有一个可挥发的活性成分，叫大蒜油。不过，最新的文献研究发现，大蒜油的药理作用基本停留在动物模型或体外实验，目前还缺乏体内实验及临床试验的证据。

大蒜素在动物实验当中的确有抑制病毒繁殖作用，但要让人类达到动物身上的大蒜素浓度，需要一天中食用非常多的大蒜，很难实现目标，而且对胃肠道功能减弱的老年人，容易引起腹部不适。从这个角度来说，把大蒜当作一种食物来调味即可。

流言4：疫情暴发期间冰箱囤菜不会坏？错！

辟谣：特殊时期食品安全不能放松，采购各种食物、食材时，一定要查看生产日期和保质期，接近保质期的食物要谨慎采购，超过保质期的食物一定不要再食用。

对于一些容易腐烂变质的绿叶蔬菜、水果等，不宜大量采购，以2到3天用量为宜，要注意低温或冰箱保存；水分含量高的食材，要做好冷藏或冷冻保存。疫情非常时期，平衡膳食保健康，食物多样是平衡膳食的基本原则。

流言5： 喝板蓝根、熏醋可以预防病毒？错！

辟谣：板蓝根不是神药，熏醋也不可取。中国康复医学会的专家认为，板蓝根适用于风热感冒、病毒性感冒等热性疾病的治疗，对新型冠状病毒并没有效果。

至于熏醋，醋里的醋酸是消毒剂乙酸的一种，但食用醋所含的醋酸浓度很低，熏醋对新型冠状病毒的预防作用微乎其微。不仅如此，熏醋时，醋酸挥发到空气中，还会刺激人的呼吸道，反而会引起不适。

流言6：暴雪会冻死病毒？错！

辟谣：2月13日以来，随着强寒潮不断推进，我国中东部地区迎来今冬以来最大一次雨雪天气过程，全国各地的气温纷纷迎来“跳水”。随之而来的是一种“暴雪会冻死病毒”的说法。中国气象局中央气象台官微发文回应这一说法：“太天真！病毒就喜欢寒冷干燥的空气。”

事实上，降雪对病毒传播有利有弊。有利的一面是，降雪可以清洁空气，因为雪花可以有效沉降空气中飘浮的细颗粒物，而这些颗粒物往往会窝藏病毒或是细菌。所以，降雪过后，空气质量通常都很好，人们可以放心大口呼吸。

另一面是，暴雪降温，反而有利于病毒入侵人体。专家认为，受寒后，人体呼吸系统黏膜更容易受损，病毒存活时间更长、繁殖更快，进入鼻腔的病毒会有更大的概率感染细胞。从这个角度来说，本来可以相安无事的病毒，将在寒冷时趁虚而入，可能带给人们一场感冒。

流言7：空调高温或热水澡能对抗病毒？

辟谣：从目前的研究来看，新冠病毒进入人体是通过感染支气管上皮细胞和肺泡上皮细胞，这就决定了，不管是体外的空调高温，还是体外的热水澡，都不能消灭人体内感染细胞中的病毒。

新型冠状病毒需要长达30分钟的56摄氏度高温才可杀灭，而人体的体温是相对恒定的，洗热水澡也无法提升体内温度，因而无法预防病毒。

更为重要的是，人在56摄氏度的水里洗半个小时，可能会染上热射病，甚至有生命危险。在非常时期，建议每天洗一次热水澡，但水温保持在40摄氏度左右为宜，洗澡后还要注意保暖，避免受凉。

还有消息称，开暖气或空调能预防新冠病毒。在专家看来，这也和“淋热水澡”一样进入了认知误区。想要灭活病毒，需要达到56摄氏度并持续30分钟才可以，但空调开到56摄氏度时，人便难以承受，加重肺部的负担。从这个角度来说，注意通风换气，保持室内空气流通，似乎是一个更好的选择。